風呂入ってマッサージしてもらって寝て風呂入ってきました。すげえ眠いです。肩の筋肉が張ってるらしいです。足は若干筋肉痛ぎみ。ポンコツだ。下りだけで肩が凝る。フォームがわるいのかな。

昨日の昼間の天気予報では明日は雨らしく、また今週も自転車乗れねえなあ、と煩悶。そしたら夜の時点で一気に晴れに転じてやがりました。是非も無くその場で寝て朝早く起きてサイクリングに行く事に決定。 朝５時過ぎに目覚ましより早く起きて、いろいろと準…