いつものように帰って来てから温泉に行って来た。足腰というか背中が痛い。そういえばこないだ背骨が鳴ってから背骨が痛い。

今日は久しぶりに長距離乗ってきました。SPDつけて、ホイール替えてからやっとまともに乗れる日が来た。 朝６時半頃起きて、外を見ると晴れしかもほどよい気温で朝飯食べたり、着替えたりして、空気圧入れたり、油注したりして8時過ぎに出発。まずは厚木方面…