ちょい乗り

これからしばらくは毎日ちょっとの距離でもいいから乗ることにしようと思い、ちょいとスプリントしてきた。足が笑ってる。いかんなあ、アップもせずに全力出すとすぐに膝に来ます。気をつけよう。今日はそんなこんなで10kmくらいを飛ばして走っただけです。距離を乗れるようにせんとなあ。とりあえず明日当たり川崎駅に映画でも見に行くか。